Yoga Klassen im Stay Golden in Arugam Bay

Komm auf die Yoga Matte mit Stay Golden

Neben dynamischen Vinyasa Flow-Klassen bieten wir Hatha, Yin und Yin & Yang Yoga für alle Levels an. Den aktuellen Yoga Stundenplan findest du entweder auf unserem Yoga-Profil auf Instagram oder direkt im Hotel in Arugam Bay vor Ort.

Yoga Klassen

Seit Anfang September 2022 bieten wir Privat-Klassen mit Buchung im Voraus an.

Potentielle Zeiten sind: Morgens um 8.30 Uhr und nachmittags um 17.00 Uhr.

Der jeweilige Stil wird vorher gemeinsam bestimmt. Hast du Interesse? Kontaktiere uns dafür bitte direkt, entweder per Instagram, Anruf oder E-Mail. Wir stellen Yogamatten, Blöcke, Gurte und Kissen bereit.

Hier findest du ein paar Impressionen von unseren Yoga-Klassen:

Yoga students practicing dancer pose in outdoor yoga shala
Woman assisting yoga student in childs pose
Woman assisting student in yoga half moon pose
Women practicing yoga pigeon pose
Students in savasana pose in outdoor yoga shala
Students in yin yoga banasana pose with a sunset in the back
Women cheering up with juice after a yoga class
yoga dancer
yoga childspose
yoga halfmoon
yoga pigeon
yoga savasana
yoga sunsetyin
yoga shot
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Unsere Preise und Angebote

Wenn du an einer Gruppenklasse teilnimmst, kostet es 8 USD pro Person. Der Preis für eine private Stunde beträgt 30 USD pro Person.

Wir bieten einen “Class-Pass” an, falls du regelmäßig mit uns Yoga in der Gruppe praktizieren möchtest. Das ist perfekt für alle, die mehr als 7 Tage in Arugam Bay verbringen. Du bezahlst 6 Stunden, und kannst an 7 teilnehmen – bekommst also eine Stunde gratis. Bitte beachte, dass der “Class-Pass” zu Beginn gekauft werden muss. Das heißt, er kann nicht im Nachhinein in Anspruch genommen werden.

Außerdem bieten wir für Residents von Arugam Bay einen Discount in Höhe von 50% an.

Du hast vorher noch nie Yoga gemacht? Kein Problem! Wir legen Wert auf einen Safe Space, und eine Maximalanzahl an Praktizierenden. Durch die kleinere Klassengröße können die Stunden gut an das Level der Teilnehmenden angepasst werden.

Zusätzlich steht dir unser Pool kostenfrei zur Verfügung, wenn du mit uns Yoga gemacht hast.

Surf- und Yoga-Retreat

Du weißt bereits, dass du jeden Tag Yoga machen möchtest? Vielleicht sogar in Kombination mit Surf-Stunden? Dann kontaktiere uns für dein individuelles Yoga- und Surf-Retreat Angebot im Stay Golden!

Über die Yoga-Stile

Vinyasa Flow, häufig auch Power Yoga genannt, ist eine aktive und athletische Form von Yoga. Sie basiert auf der Tradition von Ashtanga Yoga. Im Fokus steht die Bewegung im Einklang mit deinem Atem. Hier kommst du besonders bei den in Arugam Bay üblicherweise hohen Temperaturen leicht zum Schwitzen. Außerdem ist es eine tolle Ergänzung zum Surf, da du im Flow deinen gesamten Körper dehnst.

Hatha Yoga legt den Schwerpunkt auf die grundlegende und klassische Ausübung von Asanas. Hier geht es einerseits darum, die Asanas besser kennenzulernen (für AnfängerInnen). Andererseits lässt sich an der Ausrichtung und dem längeren Halten der Positionen arbeiten.

Im Yin Yoga dreht sich alles um das Stretchen und Verlängern deiner Faszien (tiefes Bindegewebe). Die Idee dabei ist, dass du deine Muskeln entspannst und der Schwerkraft die Arbeit überlässt. Indem Positionen für mindestens 3 Minuten gehalten werden, übst du dich gleichzeitig in Geduld und im Loslassen. Besonders wenn du normalerweise ständig auf Achse bist, ist Yin das perfekte Mittel. Denn es hilft, deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Dieser Yoga Stil ist eine tolle Ergänzung für eine Vinyasa Stunde (Yang) oder den letzten Surf. Somit ist er bereichernd für alle 🙂

Bei einer Yin & Yang Klasse bringen wir den Kreislauf erst auf Touren (siehe Vinyasa Flow), um dann im Yin zur Ruhe zu kommen und loszulassen.

Unser Yoga Space

Hier findest du ein paar Impressionen von unserem Yoga Shala:

Namaste mit goldener Schrift auf grauem Zement
weitläufiger Yogaraum mit Meerblick und Wand
Gartenblick mit blauem Wolkenhimmel und Meer am Horizont
Poolblick mit Meer im Hintergrund
Eine Klangschale auf Zementboden vor einem Hintergrund aus Holz
yoga namaste
yoga shala
yoga seaview gardenview
yoga poolview
yoga soundbowl
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Für YogalehrerInnen: Yoga-Retreats und Trainings im Stay Golden, Arugam Bay

Du bist YogalehrerIn und suchst nach einem neuen Ort für dein Retreat oder Teacher Training? Kontaktiere uns gerne für ein individuelles Angebot, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse.

Unser Yoga Space bietet Platz für maximal 15 Teilnehmende. Da Stay Golden von Natur umgeben ist und direkt am Strand liegt, ist es ein idealer Ort für ein Retreat oder Training. Durch unsere unterschiedlichen Zimmerkategorien können 12 (jeweils ein eigenes Bett) beziehungsweise maximal 20 Personen (ein Doppelbett für 2 Teilnehmende) im Hotel untergebracht werden. Wir stellen mit dir ein abwechslungsreiches Menü zusammen – gerne auch vegetarisch oder vegan. Aktivitäten wie eine Nationalpark-Safari oder Surf-Lessons können dein Retreat oder Training zusätzlich zu einem ganz besonderen Erlebnis machen. Auch die Monate von Oktober bis Februar bieten sich sehr gut für eine Veranstaltung an, da es weniger heiß ist (25 bis 28 Grad) und die Zimmerpreise durch die Slow-Season günstiger sind.

Wir freuen uns, von dir zu hören!